冬季气温较低，人体抵抗力下降，胃部容易受寒
本来胃就不舒服的人这个时候会特别难受
所以在立冬后，适当吃一些养胃、暖胃的汤水 这个寒冷的冬天会好过很多 这款胡椒猪肚分享给大家
️食材：（3-4人量）
猪肚1个、白胡椒6g、山药10g、莲子15克，枸杞5g、大枣2颗（去核）、生姜2片。蜜枣2颗
️做法顺序
1、将猪肚翻过来，清洗干净后。放料酒焯水。然后刮掉其他杂质。反复冲洗干净。切片备用。
2、搭配好食材，洗干净。放入适量清水煲1小时，加入适量盐调味，汤味很好喝
✔️猪肚：性温，非常适合秋冬进补
对于体寒气虚、脾 胃不好的人有很大的帮助
✔️白胡椒：性温热，善于温中散寒，对胃寒所致的胃 腹冷痛、肠鸣腹 泻都很友好
✔️山药：是非常好的补睥胃食材，可以给身体提供所需的营养，增qiang脾胃消化吸收的功能，具有健脾益胃的功效
✔️莲子：药性平和，可补脾胃之气，
补脾、益肾、养心安神
女生容易气虚，吃一些莲子，滋 养补 虚效果好
