在我们的中年人朋友圈里流行一个词，叫做“断崖式衰老”。

很多人可能才30出头，也还算有大好青春，却脸色蜡黄暗沉，有气无力感很重。

每个月的生理期抠抠搜搜两三天就结束了，特别是生完娃以后，感觉更加明显。

看起来远比实际年纪还要老，这就是大家说的“视觉年龄”。

今天给大家分享我妈喝了几十年的当归黄芪炖鸡蛋，不仅养颜还养气色。

黄芪和当归都是很好的食材，就好比充电桩，能给我们的身体快速充满能量，精神百倍。

桂圆+红枣+枸杞，对女性是非常友好的，内调，把脸色调理的红润润粉扑扑的。

不用天天喝，每周喝3-4次，坚持1-2个月，就能明显看到变化，脸色红润气色好，像是换了一个人似的。

准备食材：

当归5克、红枣4颗、枸杞3克、红糖1块、鸡蛋1个、黄芪5克、桂圆5颗

把需要清洗的食材清洗干净，全部放入炖盅中。

加入800ML的清水炖40分钟左右，鸡蛋剥壳就可以吃了。

把汤喝掉，其他能吃的食材也都可以吃掉，不要浪费了。

有时间就早上煮来喝，先观察一下，如果上火就减少次数，或者加点麦冬下去。

口感甜甜的，我妈喝了几十年了，一年四季脸色都是红润润的，看起来就是比同龄人年轻。

一日三餐不准时，冬天手脚冷冰冰，“大姨妈”总是迟到，喜欢熬夜的朋友可以试试。

内调+外养，坚持一段时间，气色简直不要太好啦。