睡不好真的太难受了😣😣😣
特别是当今生活节奏太快，太多的烦心事，既要兼顾家庭又要加班加点工作，睡眠不好等行为，这样些都是在耗散着我们的心🩸，时间久了人就睡不好觉，爱做梦，易醒、难入睡
分享一款张仲景中医方剂名汤
食材：
猪心半个、酸枣仁20克、桑甚15克、茯苓10克、百合10克、桂圆8克、玉竹10克、淮山10
做法
猪心清洗干净焯水，药材清洗干净
所有食材炖锅加适量清水炖2小时
最后加盐调味即可
具有养xue安神，清热除煩，有助于提高睡眠深度
💫冬天也要多吃黑色黑色食物哦～
👩🎓桑甚有着对女生很友好的花清素💃
