无精打采？脾胃虚弱？湿气重？长痘脸油？大家要记得定期排湿气才行，春季在排湿养肝的基础上，同时要多重视养脾胃！
五指毛桃土茯苓汤建议大家多多喝起来，我们也是经常大人孩子一起喝的，汤非常的清润，煲的时候满屋子都是淡淡的椰香味。
✔️配比也很简单：五指毛桃50g、土茯苓10g、薏米（熟）20g、赤小豆（熟）20g、蜜枣两颗、红皮莲子10g、鸡肉一份。
✔️做法也很简单：鸡肉焯水、食材洗净，放入锅内漫过温水，小火蹲1-1.5h，出锅前撒点盐就可以了，不需要其他的～
▫️健脾祛湿、行气化痰、开胃助消化
🥣我就知道，我女儿她是超给面子的haha～
＃半溪塘 | 中式食养 养生汤包
