我家孩子特别喜欢吃肉，一点青菜都不吃，还不爱喝水。

过年回老家各种零食不断，本身就是内热的身体，这回就更热了。好几天都不上一次厕所，又干又硬。

小小年纪嘴巴好臭，晚上也是翻来覆去的睡不踏实，早上起来眼屎都能糊住眼睛了。

我奶奶让我经常用黄豆一把加一点白菜叶子煮烂给孩子吃就好了。

一开始我跟老公都不太相信，这不就是白菜汤吗，我们家经常炒着吃，也没见有这用处。

但架不住奶奶的唠唠叨叨，出发点都是为了孩子好。食材家里都有，我试着煮了一碗。

口感清甜清甜的，黄豆软烂绵密，别说还是挺好吃的，中午孩子吃了一碗，没啥感觉。

毕竟是小食方，反应慢点也正常。连续煮了三天，饿了就吃，孩子说拉臭臭超丝滑顺畅。

我们都低估了“白菜黄豆水”的威力，没想到烂大街的白菜这么好用。

后来上网翻阅资料，才知道这个土办法在民间已经流传很久了，白菜清re补津液，黄豆才是人体的“清洁工”，它有丰富的膳食纤维，能推动chang道蠕动，让噗噗顺畅。

食材有大白菜叶子100克，黄豆30克。

黄豆提前浸泡一个小时，放入砂锅加水煮30分钟。

加入白菜叶子继续煮8-10分钟，尽可能把白菜煮软烂一下，更清甜。

出锅前可以简单的调味，不调味也可以，是清甜的，还蛮好喝的。

连汤带料全部吃掉，饿了就吃，太刮油了，效果真的很不错。

陈皮碎碎念：

这碗白菜水简直就是人体的“清道夫”，肚子里的“存货”全部都排出来。

坚持吃几天，清理得干干净净，口气清新，整个人都轻盈舒服了。