大家都知道“一白遮三丑，一黑毁所有”。黑黄皮对颜值的杀伤力真的很大。
焐了一个冬天终于白了一点，结果因为熬夜把自己熬得脸色蜡黄粗糙，脸上斑斑点点好多。
买了好多遮瑕的化妆品，化完妆还是白里透着黑，看起来脏兮兮的。
我闺蜜让我试试内调，网上很多姐妹都在推这个“三白汤”，说是老祖宗留下来的“素颜神器”，掉色超快，还能补气养血。
只要能变白，什么办法我都愿意去尝试下。煮了一碗来试试味道。
刚开始有点难适应，放了一块红糖和几颗红枣下去好喝多了，喝完有点回甘。
喝了一个星期，感觉脸色没有那么暗黄了，连续喝了半个月，脸色真的提亮了不少。
坚持喝了30天，我终于蜕变成别人口中羡慕的冷白皮了，内调真的有用，三白汤太牛了。
你要问我有没有滋补，我还感觉不出来，但真的肉眼可见的白了，脸蛋干净白皙又光滑。
食材就下面这四种，5g白茯苓、5g白术、5g白芍、3g甘草。
这些在药店或者大超市都可以买到，很平常的材料。
清洗干净以后提前浸泡20分钟，放入养生壶中，浸泡的水也一起倒进去。
大火烧开后转中火煮25分钟左右就可以了，加不加红糖，红枣看个人口味。
淡淡的跟茶水一样，日常当水喝也可以，越喝越白，内调+外养，想不白都难。
过来人建议，千万不要打成豆浆喝，那味道，我打过一次，只能用难以入口来形容了。
内调靠的是坚持，三天打鱼两天晒网是不会有太明显的变化，只会让你打退堂鼓。
少熬点夜，出门做好防晒，搭配这个素颜神器三白汤喝起来，坚持一段时间，素颜出门都会发光。姐妹们，赶紧喝起来。
