方法很土，但降火是真的绝了…
冬深了，气候越来越干燥
很多人容易上火、喉咙痛…
加上年尾吃了很多上火的食物，烧烤、火锅…
牙龈肿痛、喉咙痛，口腔溃疡、脸上长痘，一系列问题找来～
连忙煮了黑豆水冲鸡蛋茶
一天2次，连喝了两天
这个搭配，xiao果是真的厉害👍～
️黑豆水，一开始是在张宝旬老师分享的养生笔记看到
一个很平和的降.虚🔥火的食liao方，可以很好地把shen水补起来，通过 bu肾阴来jiang⬇️虚🔥火，上面的虚🔥火下去了，火气就自然不会继续上蹿啦。
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✔️鸡蛋茶源于张仲景《伤寒论》里中的朱雀汤，书中记载：“朱雀汤，滋阴补水，交通❤️肾，清.心泻🔥，养❤️安mian之功。”
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🥬黑豆水冲鸡蛋茶
食材：黑豆一把，鸡蛋一个
1、黑豆加水煮15分钟
2、先用沸水烫下碗，使碗均匀受热
3、打入一个1个鸡蛋打散
4、迅速倒入滚烫的黑豆水冲成鸡蛋花
5、按照喜好加点盐或者糖、蜂蜜调味
