婆婆教我的,喝了一周,整个人都轻松舒服了📋

清明那期间广东连着下了三天雨,阳台的衣服晾不干,客厅瓷砖上结了一层水珠,拖把擦完没多久又黏糊糊的。女儿放学一进门,书包都没放下就瘫在沙发上,嘴里嘟囔:“妈妈,我头晕晕的,像被棉花塞住了。”

我摸了摸她额头,没发烧,但手心潮乎乎的。正发愁呢,婆婆拎着菜篮子推门进来,瞧见孩子蔫巴巴的,二话不说就挽起袖子:“湿气缠人,得喝汤把汗发出来!”她顺手从篮子里掏出几样东西——半截节瓜、一包鸡脚,还有皱巴巴的无花果。我还没反应过来,她已经把猪骨丢进水池冲水了。

食材准备

猪骨半斤(选肉多的部位)、鸡脚8只(剪掉指甲)、节瓜一个(比拳头大些)、眉豆两把、花生一小碗、干瑶柱5颗、无花果4颗。

做法步骤

  1. 猪骨和鸡脚先泡冷水10分钟,再开大火煮到浮沫漂起,捞出来用温水冲洗两遍。
  2. 砂锅装七分满的水,烧热后放猪骨、鸡脚、泡过半小时的眉豆和花生,再加瑶柱、无花果,水滚后调小火,盖子留条缝煲足50分钟。
  3. 节瓜用勺子刮掉表皮绒毛,切成厚片,等汤煲出奶白色了再丢进去,继续煮15分钟,最后撒半勺盐搅匀。

婆婆全程盯着火候,特意提醒我:“节瓜皮上的毛刺要刮干净,不然汤会涩口。”我学着她的样子,用铁勺背在瓜皮上来回蹭,果然刮下一层灰绿色的细毛。

汤煮好后,女儿凑到锅边深吸一口气:“好香啊!”她平时挑食,这次却主动舀了两碗,鸡脚炖得脱了骨,她用门牙一点点啃软骨,连汤里的眉豆都捞干净了。

我自己早晚各喝一碗,头两天没太大感觉,到第四天忽然发现,早起刷牙时喉咙不黏了,胳膊腿也轻快些。以前雨天总像裹着湿毛巾干活,现在拖地、买菜倒不觉得累。

昨天婆婆打电话问效果,我笑着说:“比药房买的凉茶管用多了!”她在那头得意:“老法子就是养人,下回教你煲粉葛鲫鱼汤!”

这汤如今成了我家雨天必备。热汤下肚,额角微微冒汗,好像把身上的潮气都逼了出去。如果你也受不住南方的闷湿,不妨试试这一锅,简单又落胃。