最近工作忙得昏天暗地，照镜子总觉得脸色灰扑扑的，连化妆都盖不住那份疲惫。
有天周末在家整理柜子，翻出之前买的各种花茶干果，想着不能浪费，就随手给自己泡了点东西喝。
没想到就这么简单喝了十来天，有天洗完脸，老公突然盯着我说：“你最近脸摸起来怎么滑溜溜的？”
我自己一捏，哎，还真是！那种软软润润的感觉，让我自己都惊讶。
原来好好吃东西，身体真的会悄悄给你惊喜。
今天就把这阵子我喝着感觉不错的几个玫瑰花饮品分享给大家，做法都特别简单，食材也常见。
1. 玫瑰洛神饮
食材：干洛神花5朵，干山楂片一小把（约10片），红枣4颗（去核剪开），干玫瑰花几朵（约8-10朵），几片柠檬片。
做法：把所有食材用清水快速冲洗一下灰尘。放入养生壶或小锅里，加入约1升冷水。大火煮开后，转小火慢煮15-20分钟。看到水的颜色变得红亮亮的，就可以关火了。
2. 玫瑰桑葚茶
食材：茯苓小块（约10克），陈皮一小瓣（约3克），干山楂片一小把（约10片），干桑葚一小把（约15克），干玫瑰花几朵（约6-8朵）。
做法：茯苓、陈皮、山楂先用清水稍微冲洗，放入小锅，加约800毫升水。大火烧开后转小火，盖上盖子煮25分钟。时间到了，再加入桑葚和玫瑰花，继续煮3分钟关火。稍微晾一下，过滤掉渣子就可以喝了。
3. 玫瑰黄芪水
食材：黄芪薄片（约5克），红枣4颗（去核剪开），干枸杞一小撮（约5克），干玫瑰花几朵（约6-8朵）。
做法：黄芪片和剪开的红枣稍微冲洗一下。我习惯把它们放进养生壶的茶漏里（这样煮好不用过滤）。养生壶加水，选“花茶”或“养生茶”模式煮开。程序结束后，打开壶盖，放入枸杞和玫瑰花，盖上盖子焖5分钟左右。
4. 玫瑰柠檬蜜
食材：新鲜柠檬4个，黄冰糖200克，可食用干玫瑰花苞（约8-9克），干净无油无水的密封罐1个（容量约500ml）。
做法：柠檬用盐仔细搓洗表皮，冲洗干净。切成薄片，去掉里面的籽（不然会苦）。不粘锅底先铺一层柠檬片，撒一层黄冰糖，再铺柠檬片，撒冰糖，重复直到用完。不用加水，开最小火慢慢熬。过程中用硅胶铲轻轻翻拌，防止粘锅。冰糖会慢慢融化，柠檬也会渗出汁水。
熬到柠檬片变软半透明，汁水变得有点稠（大约需要30-40分钟），加入干玫瑰花，搅拌均匀再煮1分钟即可关火。完全放凉后，用干净勺子装入密封罐，放冰箱冷藏。喝的时候取一两片柠檬和一点糖汁，用温水冲开就行。
这几种饮品，我都是换着喝，早上到办公室先泡一杯玫瑰黄芪水，温温热热开始一天。
下午觉得嘴巴没味道，就煮一壶玫瑰洛神饮或者桑葚茶，酸酸甜甜很提神。
晚上追剧，一杯温温的玫瑰柠檬蜜水，感觉特别舒服。
坚持了小半个月，最明显的感受就是脸摸上去没那么干燥紧绷了，感觉软乎了一些，肤色好像也匀净了点。
当然，我知道这离不开规律作息和好好吃饭，但这些简单易做的饮品，确实让我感觉在忙碌的生活里，也能轻松地对自己好一点。
它们带来的那种润润的感觉，是从内而外的舒服。你也试试看吧？
