天热睡不好,这道汤把我的失眠治好了

在广东生活,下班回家最想喝碗热汤。

但煲老火汤费时间,下班回家又累,常常只能想想。

上周我妈来看我,见我脸色疲惫,就教我炖这锅酸枣仁猪心汤,说是简单省事,喝完睡得踏实。

我一听材料里有酸枣仁就好奇——这东西平时真少见,煮汤是什么味道?试试看吧,反正炖汤的时候还能做别的事。

制作方法

1.猪心切块,冷水下锅煮开捞出,洗掉浮沫。

2.炖锅放入猪心块、莲子、黄精、桂圆、百合和枸杞。

3.酸枣仁用刀压碎,倒进锅里,加足量清水。

4.炖锅盖上盖,外面大锅加水,隔水慢炖两小时。

5.时间到开盖,汤很清甜,喝原味就很好。喜欢咸口的稍微加点盐就行。

炖汤时我在厨房收拾,淡淡的甜香就飘出来了。

揭开盖时真惊喜——汤色清亮,一点油花都没有。

猪心块炖得软软的,咬下去不费劲。汤喝起来清甜,是桂圆和枣仁那种自然的甜味,完全不需要放盐。

一碗下肚,感觉身体暖暖的,紧绷的肩膀也松了下来。

晚上不到十点,困意就涌上来了,连手机都懒得刷,沾枕头就睡着。

第二天闹钟响的时候,感觉像刚闭眼没多久,整个人懵懵的,挣扎了好一会儿才爬出被窝。

难怪我妈特意提醒,这汤真的不能天天喝,不然早上怕是要迟到。

周末炖一锅,放松一下,就挺好。