大家有没有这样的尴尬时刻，买裤子的时候不是大腿卡着拉不上，就是裤头太紧扣不上。
说胖吧，手臂又很纤细，上半身看起来不超过90斤，下半身估计130斤都有了，很难买衣服。
以前其实也不是这样的，就是生完孩子以后马上工作，熬夜加班，带娃，导致身材越来越宽。
大家都以为我吃得太好了有福气，其中的心酸只有自己才懂。
来了广东上班才知道，本地人说我这是典型的湿气重，油腻感重，要排一排，让身体轻盈点。
他们推荐我把每天早上的豆浆换成它，都是排湿的食材，这属于强强联合了。
用破壁机打出来的口感很细腻，也不用重新煮沸，它的工作原理就是边打边煮，打好就熟透了。
放点冰糖下去不难喝，早餐来一杯，搭配鸡蛋，肉包，吐司面包，简简单单又养生。
断断续续喝了差不多2个月，肚子跟大腿瘦了一大圈，走路都不磨腿了。
准备食材：芡实，茯苓，赤小豆，炒薏米，也可搭配山药、陈皮、菊花、山楂煮水喝。
每种食材抓一小把，放入清水中浸泡半个小时左右，打出来的口感会更加细腻。
把食材清洗干净后倒入破壁机，加入800ML的清水按豆浆模式打25分钟。
打完不用重新煮沸，放点白糖或者冰糖搅拌融化就可以开喝了。
刚开始我每天都喝，慢慢地感觉身体没有那么油腻，我就改成一周1-2次。
豆浆喝腻了可以改成花茶，就是把这几种食材放入养生壶煮半个小时，喝汤就行。
养生这玩意，坚持比大量更重要，一口吃不成胖子，一两杯也去不了全部的湿气。
广东人因为环境和地域的原因，很爱煲汤，很会煲汤，排湿对于本地人是最简单的事情。
有时候我们看起来胖不是真的胖，可能是身上的水分太多了给撑大了，脸蛋还会变得油腻腻的。这边排湿豆浆，排湿茶你收好了，无湿会一身轻哦。
