前几天我们公司组织团建，一大早跑去爬山锻炼身体。一不小心我就给整感冒了，鼻子像关不住的水龙头似的一直流鼻涕。
一开始我也没有放在心上，洗了个热水澡，该干嘛干嘛去，也没有吃药，想着撑一撑过两天自己就好了。
那几天喝了好多热水，感冒是好了，喉 隆像是卡了根羽毛似的，痒痒的还有tan，忍不住想要用力把它咳出来，搞得整个人都不舒服。
我记得陈允斌老师说过，像我这种情况，轻微不严重，但又拖着好不了的，可以煮一锅三皮汤来当水喝。家里的陈皮没有了，用金桔代替。老一辈人总是说，一把金桔十副药，当季的金桔比陈皮还好用。
搭配的还有萝卜皮和梨皮，健脾理气，化tan润fei，用砂锅煮一锅能喝上一天。短短2天就完全好了，嗓子润润的，也没有被堵住的感觉，整个人都舒服了。
陈允斌老师是人间大爱，在网上分享了好多这种小食方，简单，实惠，还特管用。
具体的配比和做法我也分享出来让更多的人知道，秋冬干燥，需要的人可以尝试下。
准备食材：8个金桔对半切开，半个白萝卜的皮，一个雪梨的皮。
金桔对半切开，里面的籽不用去掉，清洗干净后全部放入砂锅，加水煲半个小时。
怕酸的朋友可以加2颗冰糖下去，酸酸甜甜的清爽好喝，更柠檬水似的，很好喝。
为此我特意重新去翻阅了陈允斌老师的这个“三皮汤”配方，大人孩子都能喝，寒热不辩证，几乎没有不合适的人。
喝完嗓子润润的很舒服，这段时间身边有不少人都在kekeke，建议你们收藏，都是很容易得到的食材，需要就用起来吧。
