今年我们回我福建娘家过年，带了一堆的毛衣羽绒服，结果那几天热到穿短袖，吃冷饮。
到了初一晚上下了一场雨，下半夜起来上厕所，冷风吹得我一阵哆嗦，忍不住打了好几个喷嚏。第二天早上起床开始流清鼻涕，根本控制不住的那种，擦得鼻子两边都红了。
要是在以前，多喝点热水，睡一觉都没事了。现在不行，初二那天要去舅舅家拜年，我说脑袋晕乎乎的。妈妈赶紧去菜地里拔了几根葱，用葱白+红糖+生姜煮了一碗水，让我趁热喝掉。
喝完浑身都在冒汗，换了件睡衣又去睡了一觉，起来后感觉精神了，轻松了，舒服了好多。我妈说我这是寒气入侵了，用生姜和带须的葱白能去寒。喝完真的从头暖到脚，睡了一觉就好了。
以前瞧不上这些老土的办法，现在自己也到了养生的年龄了，觉得这些才是大智慧，不用花钱的土配方是真香。
我把配方分享出来，希望大家永远都用不上，不过备着也没什么坏处，先收藏起来，需要的时候可以试试看。
准备食材：带须葱白2根，红糖一袋，带皮姜片5片。
这是葱不是蒜苗哦，而且必须带须一起煮。姜不用去皮，喝了才不容易热气。
所有的食材清洗干净后放入锅中，加入一碗半的清水煮沸，大概10-15分钟左右即可。
煮出来的葱姜味很淡，甜甜的，喝完嗓子感觉有点辣辣的，但不呛，后背和额头会出汗。
稍微晾到不烫嘴就可以喝了，不要等到凉了才喝。喝完去好好休息一下，起来后感觉整个人都轻松了很多，老家的土配方是真好用。
温馨提示：这个葱白生姜红糖水只适合像我这样受凉了喝，如果是热气了就不要尝试，会更热哦。
而且适合刚发现不对劲的初期喝，小食方不是万能的，如果比较严重，还是要去找白大褂瞧一瞧，可别硬扛哦。
