最近天气一转凉就想吃火锅，吃得小肚子都鼓起来了，鼓的倒不是肉肉，可能是粑粑堵住了。

那天上网看到不少网友在分享陈皮苹果茶，说是秋冬刮油神奇，对“小腹婆”女生非常友好。

健脾胃消机食，大餐后喝解腻油，而且口感酸甜回甘特别清爽，比奶茶健康，比花茶好喝。

更重要的是隔天噗噗会非常顺畅，甚至都不需要用力，纯自动的，毫无压力就清空了。

一开始我也没有想太多，只是想快速消耗掉家里的苹果，朋友送了一箱，吃了好久吃不完。

试着煮了一个，别说，味道还真是不错呢，酸甜滋润，加了生姜，喝完浑身暖呼呼的。

汤水喝完，所有的料我都会吃掉，一点都不浪费，当下午茶还顶饱。

就这么吃了一个星期左右，每天早上6:30准时上厕所，刮油解腻，脸蛋都红润了。

现在每天出门都要带一瓶，咖啡奶茶都戒了，内调养生最养颜。

准备食材：

苹果，生姜，陈皮，冰糖，话梅，红枣，枸杞。

苹果不用削皮，清洗干净后切片就行，话梅开胃又回甘，酸甜可口。

把所有的食材全部放入小奶锅中，加入适量的清水煮20分钟左右即可。

口感特别好，放了冰糖和话梅，酸酸甜甜的，当下午茶或者大餐后来一碗，给身体刮刮油，洗洗澡，一身轻松。

而且它非常的平和，脾胃不好的小伙伴也能吃，老少皆宜，适合所有人哦。

经常熬夜的姐妹，或者被动熬夜的小伙伴，气色蜡黄，噗噗困难的。

答应我，一定要试试这个苹果水，坚持喝，拒绝宿便，身体真的会轻松舒服，气色自然也红润。