我们家月初就开空调了，太热了，立夏过后代表炎炎夏日正式到来。
但冷气吹多了就感觉脑袋瓜懵懵的，午休的时候有种“睡不醒起不来”的感觉。
身上像背着大石头一样重，无精打采，上厕所总是粘马桶，肚子上的肉肉厚了，感觉裤头都紧绷了。
婆婆看我这状态不对，让我伸出舌头一看，全是齿痕。婆婆说我是内热+湿气，该去湿啦。
这道五指毛桃薏米冬瓜汤是贯穿我们家整个夏天的抽 湿靓汤。
广东的朋友对五指毛桃应该都不陌生，健脾开胃又去湿，还有淡淡的椰香，很好闻。
薏米不用多说大家都知道它的厉害，冬瓜利水消肿，还有茯苓，陈皮这些辅助排湿的食材。
口感清淡不油腻，还有股淡淡的椰香，清清爽爽，湿热的长夏来一碗，舒服。
连续喝了一个星期，脸蛋清爽，舌头也光滑了，噗噗顺畅，无湿一身轻啊。
这碗汤我们一家人都爱喝，猪骨有时候会换成老鸭，汤水清甜可口。
食材搭配：猪骨400克，炒薏米20克，茯苓20克，五指毛桃25克，山药20克，陈皮1瓣，带皮冬瓜1小圈。
猪骨清洗干净后焯水去腥，捞出洗净备用。
冬瓜用刷子刷干净表皮，去囊切块备用。其他煲汤的材料冲洗干净浸泡20分钟。
把所有的食材全部放入玻璃锅中，加入适量的清水大火烧开转小火慢炖1个小时。
出锅前简单调味即可。
每次煲这个汤我都不吃饭，喝汤吃料吃到饱，清清爽爽，喝完好舒服。
偶尔不想喝肉汤，把这些材料放入养生壶，煲来当水喝也很不错。
越来越喜欢生活在广东了，喜欢这里松弛的生活状态，喜欢这些汤汤水水。
这道广式“去湿汤”，可以从立夏一直喝到三伏天结束，没有湿气，全身都轻松了。
