早晨起床后昏昏沉沉，手脚像灌了铅一样重，不想动，没胃口，吃点东西肚子像撑了气球似的。
睡前都会洗头，早上起来依然是脸油，头发油，后背油，还会有口气，滂臭滂臭的那种。
明明食量还是那么少，腰围反而越来越大，小肚子圆鼓鼓的还有点下垂，穿衣焦虑。
这些都是湿气重的表现，湿气不走，又肥又丑，这不是一句空话哦。吃点醋泡姜，赶走寒湿，健脾补阳。
生姜如果直接吃，不仅辣口还很容易热气，不能长期吃。但是当姜撞上醋，醋的酸性有收敛作用，让原本辛散的姜变得平和，补阳，排湿。
不用吃很多也不能很多，每天早上吃3天就行，酸脆中带有一丝丝微微的辣，搭配白粥很开胃的。还可以夹馒头，拌面条吃。最好早上吃，超过下午3点以后就不吃了。
无湿一身轻松，这种低成本的养生小食方就应该全面普及，老少皆宜。
准备食材: 仔姜，陈醋，冰糖。
仔姜也叫嫩姜，没有那么辣，也没有太多的丝，口感比较好。
姜不要去皮，姜肉是热性，姜皮是凉性，不削皮一起吃，不会上火。
清洗干净的姜沥干水分，切成薄片，倒入完全淹没过的陈醋，把冰糖也放下去。
密封起来放冰箱冷藏7天左右就可以吃了。
温馨提示：醋泡姜也不是适合所有人，长期上火，容易脸上长痘痘，口臭明显，舌苔黄厚等情况和湿热体质就不要吃哦，相当于火上浇油了。
醋泡姜片适合久坐不动的上班族，身上水分比较多，整天筋疲力尽没精神，睡够了8个小时还哈欠连天的小伙伴。
无湿一身轻，整个人清爽了，精神了，状态好了，看起来年轻了好几岁呢。
