一到春末秋初，或是空调房待久了，整个人就像被塞进烘干机——嗓子干得发疼，说话都哑哑的，皮肤紧绷掉屑，连灌三杯白开水都不解渴，买杯奶茶又甜腻到发胖，直到我解锁了这6款雪梨润燥豆浆！

不用煮不用熬，破壁机一键搞定，清甜润喉还带着雪梨的果香，比饮料健康100倍，全家老小都爱喝，春燥秋燥全靠它续命，今天把配方全扒给你们！

1. 雪梨银耳豆浆｜胶质满满，润到皮肤里

食材：雪梨1个、黄豆40g、银耳3g、莲子8g、百合8g、冰糖10g

做法：银耳提前泡软，撕成小碎朵；莲子去芯，雪梨去皮去核切小块；所有食材丢进破壁机，加680ml清水，选豆浆/五谷浆模式。

口感：胶质满满超丝滑！浓稠细腻又清甜，入口像在喝甜品，水润感直接拉满，喝下去从喉咙润到肺里，换季嗓子干、皮肤痒的人，喝它准没错！

2. 雪梨核桃豆浆｜坚果香浓郁，早餐续命水

食材：雪梨1个、大米25g、核桃2个、花生15g、冰糖8g、清水650ml

做法：大米、花生淘洗干净，核桃去壳；雪梨去皮去核切小块；全部食材放进破壁机，选米糊/豆浆模式。

口感：坚果香超浓郁！绵密顺滑不卡喉，早上喝一杯，香到停不下来，上班族、学生党喝它，补脑又润喉，一整天都元气满满。

食材：雪梨1个、黄豆35g、红枣6颗、冰糖5g、清水600ml

做法：黄豆提前浸泡4小时，红枣去核；雪梨去皮去核切小块；全部食材入破壁机，选豆浆模式。

口感：温润香甜超暖心！浓而不腻顺滑好入喉，喝完整个人从里到外暖乎乎，女生经期后喝，还能补气血、改善脸色蜡黄，比喝红糖水还管用。

食材：雪梨1个、绿豆35g、干百合8g、莲子8g、冰糖10g、清水600ml

做法：绿豆、莲子提前泡4小时（不泡会腥、会粗）；百合冲洗干净，雪梨去皮去核切小块；全部放进破壁机，水加至600ml，用豆浆模式。

口感：清爽顺滑不寡淡！绿豆香超浓，清甜润口不腻，细腻无渣巨顺口，上火、口干、口气重的人，喝它立马缓解，夏天喝还能解暑。

食材：雪梨1个、黑豆30g、大米20g、冰糖10g、清水600ml

做法：黑豆提前泡4小时，大米洗净；雪梨去皮去核切小块；全部食材入破壁机，水加至600ml，选豆浆模式。

口感：绵密醇厚一口沦陷！丝滑无渣，果香混着豆香超绝，换季喝温润养人，熬夜党、脱发星人喝它，补肾养发还能润燥，比吃保健品实在多了。

食材：雪梨1个、小米35g、枸杞6g、红枣5颗、干百合8g、冰糖6g、清水600ml

做法：百合、枸杞、小米冲洗干净，红枣去核；雪梨去皮去核切小块；所有食材放进破壁机，水加至600ml，用豆浆/米糊模式。

口感：温柔香甜超顺口！细腻软糯不噎喉，清甜不腻超温和，换季喝元气满满，老人、脾胃弱的孩子喝它，养胃又润喉，连不爱喝豆浆的娃都能吨吨喝两碗。

1. 提前泡豆：黄豆、绿豆、黑豆提前泡4小时以上，打出来的豆浆更细腻，无渣不卡喉。

2. 雪梨处理：怕涩就去皮去核，想更润可以带皮切小块，梨皮润燥效果更好。

3. 少糖更健康：冰糖少放或者不放，雪梨和红枣本身就有甜味，保留食材本味更健康。

4. 破壁机模式：选五谷浆/豆浆模式，不用过滤，直接喝，营养不流失。

现在我家的破壁机，每天早上都会换着煮这几款豆浆，不用早起，睡前把食材备好，早上一键启动，洗漱完就能喝到热乎的，孩子再也不喊嗓子干，老人也爱喝，温润不刺激，比喝奶茶健康100倍！

换季干燥别再只喝白开水了，试试这6款雪梨豆浆，润到嗓子冒烟，清甜又营养，全家都能喝，简单又省心。

你们换季最困扰的是嗓子干、皮肤痒还是上火？这6款雪梨豆浆里，最想先试试哪一款？或者有什么私藏的润燥豆浆配方？快来评论区分享呀！