熬夜党必备养生汤🍲｜㊙️这样喝才能变美🥰～
俗话说：春夏祛暑湿～ 可以多用鸡骨草煲汤
今天分享一个春夏都适合喝的汤～
经常熬夜😰，极易疲劳😱，脾胃不好😩，肝🔥旺盛，口干口苦😨，💩稀粘，身体困重、乏力😞，怎么睡都睡不醒🥱，长痘或脸部和头发发油，容易上火的姐妹们，一定要试一下这个汤，特别有效～
食材：
鸡骨草，猪骨，绿豆，薏米，生姜，蜜枣
👩🍳做法：
1⃣️用剪刀把鸡骨草剪开，用清水浸泡1小时后清洗干净；
2️⃣绿豆、薏米用清水浸泡30分钟后清洗干净；
3️⃣猪骨用冷水下锅，加入生姜和些许料酒焯水去除浮沫洗净；
4️⃣所有食材放入锅中，加水大火煮开后，小火煲1.5个小时，将鸡骨草捞起来，加盐调味出锅～
✨功效：
清热解毒，利水祛湿，改善肝功能，舒肝止痛，健脾益胃，补气养血，消暑益气，美容养颜🥰，排毒消肿，清肝🔥，促进新陈代谢～
.
⚠️日常多锻炼多出汗也是可以去除体内湿气，同时要注意洗完头后一定要擦干吹干再睡，不然会加重湿气的产生❗️
.
女生祛湿气，肤白貌美，精神气也好，杜绝熬夜，勤运动，避免生冷食物。
