昨天接女儿放学，她书包一甩就趴沙发上喊肚子胀。 我撩开她衣服一看，小肚皮鼓得像塞了个小西瓜。 想起上周刷手机时，看到有姐妹分享说家里孩子吃撑了，用水果打奶昔喝特别管用。 正好冰箱里有前天买的火龙果，加上香蕉和蓝莓，我琢磨着试试看。
女儿看我搬出搅拌机，立马来劲了，踩着凳子非要自己切水果。 火龙果剖开时紫红汁水溅到围裙上，她举着黏糊糊的勺子直乐。 蓝莓滚得满桌都是，我俩一颗颗捡进碗里，她偷偷往嘴里塞了好几颗，酸得直皱鼻子。
准备材料（两杯量）
- 红心火龙果 半个
- 香蕉 1根
- 蓝莓 1把
- 纯牛奶 200毫升
制作步骤
- 火龙果去皮切骰子块，香蕉剥皮切片，蓝莓冲水沥干。
- 所有水果倒进搅拌机，加牛奶盖过食材。
- 按住开关打20秒，看到颜色变均匀就停手。
搅好的奶昔透着粉紫色，蓝莓皮碎像撒了星星。 女儿捧着杯子喝得急，嘴角沾了一圈紫印子。 我自己那杯没加太多牛奶，稠得能挂在勺子上。 喝完不到半小时，女儿突然跳下沙发往厕所跑。 等她出来摸着肚子说“妈妈我饿啦”，我一看，刚才还圆鼓鼓的小肚子真的消下去不少。
晚上收拾厨房时，发现蓝莓没用完，顺手又打了杯奶昔当宵夜。 这次加了点酸奶，口感更滑溜。 喝完浑身轻快，衣服腰身都松了些。 要是你也遇到吃撑的时候，不妨试试这个法子，记得别打太稀，水果块切小点更好搅。
明天打算再买点火龙果备着，女儿已经嚷着要学自己打奶昔了。
