广东靓汤！👍真是祛湿润肺又润燥💥超好喝
✨春天是湿气缠身的季节，祛湿排du 、养gan护 gan是春天的主要养生原则！！
平时经常熬夜😨、心烦气躁😡、爱上🔥、容易疲劳😪、体内湿气重😰、食欲不振、肠胃消化不良😖、体弱🥶、口气大的姐妹们，不妨试试菜干南北杏猪骨汤，真是又润又下火~
白菜干跟南北杏一起煲猪骨有清热解毒、润肺止 ke、化痰的功效~
食材：
猪骨，白菜干，胡萝卜，南北杏，蜜枣，生姜，陈皮，黄豆
👩🍳做法：
1️⃣ 黄豆清洗干净后，提前一晚浸泡（或浸泡 4 小时）；
2️⃣ 胡萝卜洗净削皮，切段备用；
3️⃣ 白菜干提前温水浸泡 1 小时，反复清洗几遍，洗净，去掉根部切段备用；
4️⃣ 猪骨冷水下锅，加姜片料酒焯水后，洗净备用；
5️⃣ 烧开一锅水，把所有食材都放进锅里，大火烧开转小火煲 1 个半小时，最后放盐调味即可出锅~
（⚠️加入元贝一起煲，会更加好喝！！）
功效：
健脾益胃，滋润肺部，帮助肠胃消费和排泄，促进 xin 陈代 xie ，缓解压力，缓解疲劳，清热解毒、润肺止 ke，消 zhong，清肺润燥，养心调血，增强免 yi 力💪 ，清 gan 火
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⚠️Tip：脾胃虚寒的人不宜多吃菜干(偏寒)
平常经常熬夜、心烦气躁、爱上🔥、容易疲劳、体内湿气重，记得多煲这个汤，真是又润又下火
