广东的妈妈们秉持着“勤俭持家”的态度
基本家里吃不完的苹果都是煲汤煲茶煮水😂
特别每次大吃大喝完，真的好爱喝苹果水🍎
肚子跟个“鼓包”一样，多喝几杯就好酥胡啦
特别立冬后每天煮一壶，中医伯伯说这既能解秋冬进补的腻，又能静悄悄的“刮”走小肚纸
肠胃舒服到开春都不带犯愁的👍
苹果自带的清甜刚好中和山楂的酸，瞬间解腻，而且完全不用放任何的糖🍬
搭配几颗红枣还能调和口感，喝起来更润甜不涩，不管挑不挑食都会爱上这杯茶🍵
冬季也蛮适宜多用红枣，少用无花果哈
⚠️不过红枣尽量剪开把核去掉，更温和不上火～
食材简单三样，做法也是“懒人5分钟养生法”😂养生壶在手，谁都能学会
煮好以后当日常水喝就行～随时吨吨吨，省心又好坚持的健康习惯❤️
近几天开始慢慢降温咯❄️连煲了几天，我跟孩子都抢着追着喝，大家也不妨赶紧试试叭～
