广东也开始入秋啦，这秋燥也已经很明显了！
比较明显的变化是：最近熬夜脸上皮肤变得黄了，小嘴巴都起皮了，脾气还变大了，整个人都很燥热的感觉！
这种已经不是多喝热水能解决的问题了，越喝越干，这时候一定要安排上“滋润的食材”！
我有一个在学医的姐姐，分享了这么一个配方！
我坚持连续喝了三天后，真的感觉很润，比敷面膜、精华液、护肤品都好用得多！
我姐说，她们科室的姐妹们，一入秋就喝这个！
讲真的，这一碗的搭配，是真的很水润润的～
搭配的食材有：银耳、小米、黄豆、红枣！
做法：破壁机米糊模式\豆浆模式！
备注：红枣记得去核！
这个可以当早餐喝，或者当下午茶喝都可以！
这一杯真的是香甜滋润，可以替换掉奶茶了！
姐妹们秋季一定要多多喝这个，常喝腮红、护肤品都省一大份钱了，气色真的会变好哦！
