养气血的方法有很多 但大家都在强调怎么“补”
其实想要真正养好气 xue 是需要“清补并行” 一味地补，长痘、脸油 口气重，很快就会找上门来！！
建议大家都去喝四物汤 最特别的地方就在于补的同时 还能让气也流动起来 特别是有下面表现的更要喝
-舌头上有瘀斑和淤点
-舌下静脉比较粗
-面部暗沉有斑、黑眼圈
-经期痛经、有血块，头痛
这种情况下，气血是无法正常运转的，所以需要喝双补的四物汤，冲走体内於堵，气血才能被“推动”起来充盈全身
✔️整个汤既补血，同时又能行气活血
因此并不滋腻，很适合由于气滞，而造成气血不流通的女生，如果是气虚的话，可以在四物汤中再搭配一些黄芪，给身体补气。⚠️另外阴虚火旺，体内有燥热的朋友可以把熟地黄换成生地黄
方法很简单：
熟地黄3g，当归2.5g，白芍3g，川芎2g（如果需要补气，可以再加12.5g黄芪），放在焖烧杯里焖10~15分钟后喝
平时也可以用来炖鸡汤喝，冷冷的秋冬天煲一锅来喝，味道鲜美，整个人都是暖暖的～
