天气已经渐渐变寒了，广东的秋冬季是非常干燥的，呼吸的每一口空气都是干巴巴的！
就算是每天喝两升的水，依然嘴唇干吧！
在广东呆了七八年了，啥也没学会，就学会了炖汤、炖汤、还是炖汤……
平常是一个星期炖一次汤，现在天气冷就一周喝3次左右，多喝喝汤汤水水是挺好的，润啊！
今日分享广东阿嬷的配方“石斛雪梨汤”！
日常熬夜族、抽烟喝酒族、容易上[火炬]族，都可以多喝这个汤！
广东阿嬷说这个就是“天然的矿泉水”很润啊！
全家老小都可以喝，甘甜美味、香甜可口！
食材准备：
猪骨头400g洗干净，（不爱吃这个，可换排骨，瘦肉、猪尾巴、扇骨都可以！）
雪梨一整个不用去皮，用盐搓洗表皮干净，切小块，去掉核！
石斛15g、沙参10g、百合10g、玉竹15g，用清水浸泡几分钟，然后清洗干净！
切两片姜去腥味、➕两颗蜜枣，有香甜味儿，温和！
（以是食材的克量，以及食材的处理清洁方式）
做法一：所有食材放一起，可用大锅、炖锅、小锅炖煮都可以！
做法二：加入适量要喝的水，煲1小时即可！
做法三：煲好后，记得加一点盐巴调味哦！
煲出来的味道是很清香的，别看我加那么多材料，但味道真的好喝！
雪梨的果肉可不用吃，因为我觉得煮过果肉不好吃，我主要是以喝汤为主，吃点猪肉就可以了！
汤水是甘甜爽口的，喝了一碗，我还会回购第二碗的，贼好喝！
喝完润润的，整个人都被滋润了！
爱喝汤的伙伴们，快试试这个配方！
