西洋参石斛灵芝汤！拯救熬夜党出健康好状态
秋天到啦！如果你或家人常应酬，熬夜又华子又干杯又宵夜，那么就要注意⚠️gan火旺，这个直接影响平时状态！
这款汤是熬夜三宝汤，降火解du、护肝养wei、补气xue，提高抵御力！💪有效滋补才能养出好状态！【西洋参石斛灵芝煲瘦肉汤】
🧾食材👇
猪展肉400克、灵芝10克、铁皮石斛6颗、西洋参3克、麦冬20颗约5克、黄芪4克、无花果干3颗、红枣2颗、蜜枣2颗、枸杞15颗
做法👇难度级别简单1🌟
1.把猪展肉切块，加入2勺料酒焯水，去除浮沫。
2.把全部食材洗干净（灵芝可以不洗，表面有孢子粉），然后全部丢进锅里，加入3.5升清水，盖锅盖。
3.大火煲到水沸腾，然后转小火继续煲90-120分钟。
4.加盐调味即可大喝起来
