我妈年轻的时候就很爱漂亮，特别注重个人保养，日常汤汤水水就没断过。
每次去小区楼下跟那些阿姨聊天拉家常，都会被追着问怎么保养的，55岁看起来就像40出头，被夸得心里乐开花了。
其实保养的秘诀就是这碗喝了十几年的五红汤，每周3次，雷打不动的坚持吃，脸蛋红润有光泽，精神饱满，看着就比同龄人显年轻。
以前妈妈总是让我跟她一起喝，我总觉得这玩意儿哪有那么夸张的，不就是一碗甜汤嘛。
后来结婚生宝宝后，再加上工作经常熬夜，断崖式衰老，脸色蜡黄，跟我妈出门被误会成姐妹。
我妈劝我跟她一起喝五红汤，里面的桂圆、红枣、红皮花生都是养颜养血的食材，对皮肤很友好的。香甜软糯，奶呼呼的口感还不错。
我断断续续的吃了一段时间，发现脸色确实不黄，脸颊粉嘟嘟的，家里的腮红都已经落灰了。越喝气色越好看，这才是最便宜，最靠谱的“护肤品”，皮肤由内而外的红润透亮。
家人们，女生们，内养的魅力太大了，经常熬夜，手脚冰凉的姐妹，快去试试。
食材有红豆、红糖、红枣、红皮花生、糯米、红米
红豆和花生提前浸泡30分钟，红枣可以去核。
把所有的食材放入电饭煲，像平时煮粥一样煮熟就可以了。
煮完再倒入纯牛奶，搅拌均匀就可以吃啦。
口感香甜好喝，奶呼呼的，有点像奶茶店卖的血糯米一样。
每周2-3次，重在坚持，30岁已经过了放肆的年龄了，好好保养才是硬道理。
坚持下去，时间会给你一个满意的答复的。
