所有夜猫子，贪凉吃辣，“大姨妈”离家出走，冬天怕冷手脚冰凉，头发干枯脱落的小伙伴。
都去喝乌鸡四物汤，这是老祖宗流传下来的千古名方，对女生特别友好。
我从青春期开始开始，生理期就没有稳定过。不知道它什么时候来，说走就走。
后来我经常喝这汤，现在感觉比之前好多了。
现在我把它分享给需要的朋友们。。。。
这个熬出来的汤看起来黑黑的，但是不难喝，能入口。
做法也非常简单，先准备一下食材
有些食材可以去药店买，或者市场上也很多可以买到。
选择乌鸡是比较好，尤其对于女性来说。
做法按照下面的办法
小火慢炖1小时，有些炖锅的火力比较大，一般来说用筷子捅一下鸡肉，能捅进去就好了。
我个人不喜欢吃炖太烂的鸡肉，所以，我大概炖1小时就差不多了。
生理期对女性来说非常重要，尤其是现在冬天，新陈代谢慢了，多喝这类汤汤水水对身体来说是有好处的。
除了生理期之外，我们平时也可以炖点汤，作为餐前的配餐，女生一般喝完一碗汤，基本上也就饱了，所以还有减少进食的作用，一举多得呀。
在寒冷的冬日，来上一口温热的汤，一天的疲惫瞬间消失。。。
