脾胃虚弱、湿气重，多喝五指毛桃汤🥣健脾祛湿
不管大人小孩，脾胃虚弱，都建议多用五指毛桃煲汤🥣我日常也会常备家里，用的比较多的一种煲汤材料，独特的淡淡椰子奶香味孩子也是好喜欢喝的～❤️
春季在排湿养肝的基础上，一定要多重视养脾胃！只有脾胃好，其他一切才能转化到！毕竟“一年四季养脾胃”嘛‼️
可以多换些搭配煲法，孩子也会有新鲜感，不挑食、吃饭乖
今天放了孩子爱吃的玉米🌽、胡萝卜🥕，再放几颗椰枣，清甜又滋润，现在阵寒阵湿，也不要一味的祛湿，忽略了清润我们的身体
祛湿汤料也是搭配的简单几样：薏米、芡实、赤小豆、茯苓！再放点莲子、山药、陈皮，相互中和搭配就成了温和又百搭的一道家常汤水啦
煲跟炖都可以，看自己时间方便来选择煮的方式就OK啦！五指毛桃就算煲素汤也是好香好好喝的下次分享～
材料准备好，一锅煲，非常简单！广东家庭基本都会煲的一道经典又家常的汤水了，特别现在祛湿一流～
说到小朋友想要吃饭香、少生病、多长肉，饮食多注重要少生冷、营养均衡！一定要培养爱吃绿叶青菜的习惯‼️
好啦，大家也赶紧煲起来吧～好喝到你爱上五指毛桃
