体虚、脾胃不好的孩子，一到换季就容易感冒发烧流鼻涕，个子体型也比同龄人差，特别最近干燥，很多孩子体内有内热，容易被燥气所伤，咳嗽、流鼻血、口腔溃疡、手脚心发热等………
妈妈们，这碗汤一定要收藏好了！建议一周安排2次，做这碗加味四神“补脾水”，没有偏性，只要没便秘都可以喝，孩子脾胃得好，个子体重蹭蹭涨！！
食材：
山药9克/茯苓9克/芡实9克/莲子9克/山楂3克/梨1个/猪展肉适量
做法
梨去核切块，其他食材洗净，瘦肉剁碎铺在碗中，接着放入食材，加水，上锅蒸40分钟，最后放一点盐调味即可
在补脾水里，加入梨子来润燥养阴清热，清清孩子体内的小火气。很多脾虚的孩子，长期是有一些小积食，加一些山楂来帮助消化，这样补而不滞，提升吸收的有效率。这六个食材搭配起来，可以补脾祛湿，润燥生津，而不寒凉
✔️山药：补脾、养肺、固肾
✔莲子：可以健脾、安神养心
✔芡实和茯苓：可以祛湿
整个方向是补脾胃，养脾肾，祛湿气
