春天总有一种睡不醒的感觉，明明睡了一个晚上了，白天还是一直犯困。

头发和脸蛋油腻腻的，舌头一看又白又厚腻，手脚像被绑沙袋一样沉重。

再加上经常熬夜，身体里的小火苗很旺盛，口气滂臭，上厕所粘马桶，早上起来全是眼屎。

婆婆说我这是身上水分多又gan火旺，得去湿灭火。给我安排了鸡骨草四神汤。

鸡骨草广东人应该都不会陌生，煮水煲汤喝能清内re解du。

四神汤就厉害了，这是老祖宗流传下来的宝贝配方，健脾去湿，补气养心。

搭配营养丰富的猪骨和胡萝卜，口感清淡不油腻，清甜清甜的还挺好喝的。

婆婆连续煲了三天，无湿一身轻，滋润安神，喝完感觉整个人都舒畅了，精神状态满分。

春雨绵绵，除湿正当时。

经常熬夜，爱发小脾气，口气臭，浑身油腻的小伙伴，建议你们有时间可以安排喝上。

准备食材：

鸡骨草1小捆、桑黄灵芝20克、淮山干20克、芡实15克、茯苓15克、莲子15克、蜜枣2颗、猪骨300克、胡萝卜1根。

鸡骨草里面会藏很多泥沙，需要掰开后对着水龙头反复冲洗干净。

猪骨头冷水下锅，放生姜料酒焯水去腥，撇出浮沫，捞出备用。

把所有的食材全部放入炖锅中，加水大火烧开后转中小火炖煮1个小时左右。

出锅前简单调味就可以喝了，也可以什么都不放，汤水是清甜的，很好喝。

煲上一锅，家里人都可以一起喝，很滋润的，这绝对是春日养生的王牌汤品。

温馨小贴士：

鸡骨草是比较凉的，不能天天喝，一周喝1-2次足够了。

熬夜冠军们，外卖大军，火爆脾气，shi气重的朋友们，周末给自己安排上。

滋润，去火，去湿，健脾，喝完就舒服了。