上周末带女儿逛完商场回家，她一直揉着肚子说难受。 我摸了摸她圆鼓鼓的小肚皮，想起前几天婆婆来家里时说过的话：”孩子吃多了积食，别总喂药，拿点水果搅一搅喝下去就舒服了。 “婆婆说完还特意往我冰箱里塞了两个熟透的菠萝，说这是老家果园刚摘的。
那天晚上我照着婆婆教的方法试了试。 把菠萝切块时汁水顺着案板往下流，女儿蹲在旁边偷吃边喊甜。 搅好的奶昔倒进玻璃杯里黄澄澄的，女儿咕咚咕咚喝了大半杯，没到半小时就急着往厕所跑。
等她从卫生间出来，小肚子真没那么鼓了。 第二天我自己也试了一杯，喝完浑身轻松不少，这才决定把这个简单法子分享给大家。
具体做法
准备材料（够两杯）：
- 熟菠萝半颗（约200克）
- 香蕉1根
- 清水400毫升
操作步骤：
- 菠萝削皮后切麻将块，泡淡盐水10分钟
- 香蕉剥皮掰成三四段
- 所有材料倒进搅拌机打30秒
- 倒进杯子马上喝效果最好
搅的时候要注意别打太久，看到奶昔变稠就停手。 我用的就是普通家用搅拌机，菠萝纤维打得细细的，喝起来像冰沙一样有颗粒感。 要是喜欢顺滑口感，可以把牛奶换成酸奶，不过得注意别用刚从冰箱拿出来的冷酸奶，容易结块。
现在每周二买完菜，我都会顺路在楼下水果店挑个软乎乎的熟菠萝。 老板娘总笑我买得勤，她不知道这杯奶昔能帮我们娘俩解决多少麻烦。
喝完大概半小时左右身体就会有反应，这时候千万别离家太远。
最后提醒下，如果胃不好的朋友，记得把菠萝多泡会儿盐水再打，这样喝着更舒服。 今天的分享就到这儿，咱们下回见。
