张宝旬老师推荐的夏日食谱“苹果冬瓜姜汤”。
如果你跟我一样：
天天待在空调房不爱运动、还贪凉。
小肚肚每天都在转圈圈，我已经拥有了三圈了。
每天早上起床，像被挨揍了似的，可zhong了。
每日的饭量也不多，但体重秤就是下不去。
其实都是因为废水太多了，没有及时排出。
夏天虽然天气炎热，但每个人都挺贪凉的，所以shi哒哒就会储存在里面。
没关系！
准备食材：苹果1个、冬瓜3片、陈皮1片、姜丝4条。
详细做法：直接煮水喝就可以了。
我现在习惯用这个食谱，当茶饮来喝。
个人感觉是真的很掉秤，整个人也轻盈舒畅了。
大吃大喝后，也来喝上一杯，巨解腻刮油。
喝起来的味道是酸酸甜甜的，还带着陈皮的橘香味，就类似于“茶饮➕果饮”的感觉，好好喝。
喝完暖暖的很舒服！
这一杯简直是女孩们夏天的福利。
夏天想要苗苗条条的姐妹们，快喝起来吧！
