不愧是“天然祛湿王”,无湿一身轻松

最近广州连着下了几天雨,衣服晾在阳台总感觉潮乎乎的,整个人也懒洋洋的。

周末去菜市场,看到摊位上堆着新鲜粉葛,表皮还沾着泥,突然想起老妈常念叨“雨天要喝点热汤”。

顺手买了半斤鸡脚、一把眉豆和赤小豆,再搭两块陈皮——既然天气闷得让人提不起劲,不如炖锅汤暖暖身子。

回家路上雨又淅淅沥沥下起来,厨房窗户蒙了层水汽,正好把食材一样样摆上料理台,听着锅里咕嘟声,心里也跟着踏实了。

粉葛三豆鸡脚汤

食材

鸡脚6只、粉葛300克、眉豆30克、赤小豆30克、白扁豆20克、陈皮1小块、姜2片。

做法

  1. 鸡脚剪去指甲,焯水后冲净;粉葛去皮切块;豆类提前浸泡1小时。
  2. 所有材料放入砂锅,加水没过食材,大火煮开转小火慢煲1.5小时。
  3. 关火前加半勺盐调味即可。

汤煲好时满屋飘着豆香,鸡脚炖得软糯,用筷子一挑就脱骨。

粉葛吸饱了汤汁,咬下去绵绵的带着清甜,豆子煮得沙沙的,陈皮香若隐若现。

盛一碗趁热喝,从喉咙暖到胃里,连手指都跟着舒展了。

这半个月阴雨不断,我隔三差五就煲一锅,喝完身上黏糊糊的感觉少了许多,晚上睡觉也安稳不少。

剩下的鸡脚捞出来蘸点酱油当零嘴,筋皮弹牙又解馋。

砂锅底还剩小半碗汤,明早煮个面条浇上去,又是舒坦的一餐。

姐妹们,希望你喜欢倩倩的分享!我会持续分享好吃的,愿大家新的一年生活蒸蒸日上。