我老公这些年越来越胖了，他不抽烟，不喝酒，不吃宵夜，就是喜欢熬夜，贪凉，吹空调。
前段时间我看明星都在分享自己的三伏天养生小妙招，红豆薏米水的出现的次数最多。
有时候胖不是真的胖，而是身上的水分太多了（湿气），撑胖的，还松松垮垮的。
看到大家的反馈这么好，我也学着煮给老公喝，连续喝了20天，瘦了整整8斤，太惊艳了。
原来排湿真的会掉秤啊，把身上多余的水分哗啦啦的排出去，整个人变得轻盈。
头发和脸蛋不油腻，上大号也不用刷马桶，一张纸巾就能擦干净。
无湿一身轻，在这一刻被形象具体化，是真掉秤啊。
姐妹们，尤其是肚肚大的女生，快把奶茶换成它，湿气排出去，体重咔咔往下掉。
食材搭配有赤小豆，薏米，一定要赤小豆而不是红豆哦，买的时候要区分清楚。
把赤小豆清洗干净后放入锅中，小火翻炒到颜色变成暗红色关火，晾凉后装到罐子里保存。
薏米要要翻炒到微微发黄卷边，喝起来更温和，排湿效果也更好。
可以一次性多炒点，装到罐子里保存，要喝的时候倒出来煲水，特别方便。
所有的食材清洗干净后提前浸泡一个晚上。
浸泡的水不用倒掉，全部倒入养生壶，继续加水到1500毫升煮沸20分钟，焖15分钟。
汤水喝完不要着急倒掉，可以反复煮2-3次，最后的料放点冰糖当糖水喝，一点都不浪费。
煮出来的汤水不用放糖，是清香的，健康的味道，很清爽好喝。
老公说自己不是真的胖，只是水分太多了肿的。现在每天都要求我煮，越喝越清爽。
难怪会有这么多的明星分享，去湿真的会掉秤，姐妹们快去冲。
