这些年不知道是久坐不动还是吃多了，小肚子越来越大，捏起来不是紧实的，而是松软的。

身上其他地方都还算协调，唯独肚子越来越大，穿衣服只敢买宽松版的。

头发一梳掉一地，没干啥重活感觉腰酸背痛，疲惫不堪，动不动上火长痘痘，喉 隆有tan糊住。

后来问了才知道，我这是身体有tan，古人说痰生百病就是这么来的。

今天给大家分享2款养生茶，特管用，喝了半个月，整个人都舒服了，肚子平坦紧实了不少呢。

冬瓜山楂茶：

冬瓜排湿消肿，山楂陈皮健脾化痰，红茶也是养胃的。

食材的比例是山楂2克、陈皮 5克、红茶 5克、冬瓜50克。

把所有的食材清洗干净后放入养生壶中，加入适量的清水煮20分钟即可。

只喝汤水就可以，料是不吃的，茶香浓郁，带有陈皮的清香和山楂的酸，很清爽。

玫瑰茯苓山楂陈皮水

一边清火，一边补充津液，对于经常上火的小伙伴很友好。

不仅火气没了，全身还会感觉水润润的，喝上一段时间会感觉浑身清爽舒服。

食材的比例是玫瑰3朵、茯苓5克、山药干5克、赤小豆5克、山楂3克、陈皮 3克、绿茶3克。

把所有的食材清洗干净后放入养生壶中，加入适量的清水煮20分钟即可。

一开始我分不清自己到底是热的体质还是寒的，对号入座，应该是属于寒热夹杂的。

喝了一个星期这个冬瓜水，脸蛋干爽，上厕所顺畅，感觉身体轻盈了不少，裤头也松了一圈。

后来因为熬夜，再加上吃了2次烧烤，感觉又有东西堵住，咳不出来咽不下去。

第二个星期试着喝玫瑰茯苓水，嗓子眼被堵住的东西好像被冲下去了，不用时不时清喉 隆。

脸上的痘痘也消下去的，口气清新，全身都是润润的，好舒服。

我老公也跟着我喝，短短几天效果很明显。

经常上火的就玫瑰茯苓茶，湿气重的朋友和冬瓜陈皮茶，对号入座，百试百灵。