广东靓汤🥣羊肚菌汤健脾养胃助消化提高免疫
🍀羊肚菌👉被称为“菌中之王”含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，具有健脾养胃，补肾益肺，提高免疫力的功效！
四季养生，喝汤滋养，脾胃好，气色好，身体好！
🍀分享几款滋补益气，温和健脾，鲜甜好喝的汤料搭配🧡老少皆宜！
1️⃣羊肚菌丨虫草花丨红枣丨玉竹丨莲子丨山药
2️⃣羊肚菌丨虫草花丨山药丨鹿茸菌丨红枣
3⃣️羊肚菌丨太子参丨蜜枣丨莲子丨芡实丨无花果
4⃣️羊肚菌丨北芪丨枸杞丨红枣丨麦冬
5⃣️羊肚菌丨虫草花丨红枣丨枸杞丨山药
6⃣️羊肚菌丨陈皮丨无花果丨麦冬
🍀以上汤料搭配排骨／瘦肉／乌鸡／土鸡炖汤／煲汤，汤水清润滋养，营养好喝不油腻！
🍀简单做法：把汤料浸泡5分钟（除枸杞）洗净加入肉、姜片、适量清水煲50分钟即可／隔水炖1.5小时加枸杞、盐即可！
