天气渐凉🌬，这个鲜美的虫草花胡萝卜玉米红枣排骨汤一定要给家人安排上~鲜美又营养~
虫草花玉米胡萝卜红枣排骨汤是平补的，有养 gan 固 shen 的功效，适合大部分人饮用，平时 gan 肾不足的可以常喝，健康人也可以当保健来喝👍，同时也适合虚不受补😩的仙女们饮用，不会容易上火🔥的~
食材：
猪骨 500g，干虫草花 10g，玉米 2 个，胡萝卜 1 个，红枣 9个
👩🍳做法：
1️⃣ 猪骨用清水浸泡 1 小时，泡到发白，把水攥干备用；
2️⃣ 玉米切段后，再切成4等份，胡萝卜切段，玉米和胡萝卜分别焯水；
3️⃣ 干虫草花用温水浸泡，泡软后洗净备用，红枣洗净备用；
4️⃣ 热锅冷油加入猪骨，煎到猪骨有一点点微焦，加入料酒和白醋翻炒去腥；
5️⃣ 待料酒挥发后，加入玉米翻炒，再加入适量开水，大火烧开后撇清浮沫，加入红枣和虫草花，调小火慢炖 30 分钟；
6️⃣ 加入胡萝卜，中小火慢炖 15 分钟左右，加入适量盐调味，即可出锅~
✨功效
养 gan，护 gan，健 pi 养胃，缓解👀疲劳，滋补气🩸，美容养颜🥰，抗 shuai 老，滋阴润燥，益精补🩸，提高免 yi 力💪，通便🚽，明目👀，补 shen 益气💨，润肺补 shen
味道清甜，姐妹们快做起来给自己补补吧~
