秋季多喝小吊梨汤🥣清甜滋润，跟干燥say88👋
入秋愈发感受到干燥，喉咙、皮肤都又痒又干😡
赶紧煲上一锅每逢秋日时节的小吊梨汤🥣
材料跟做法都非常简单😉好喝健康又上瘾～
喝完瞬间喉咙像做了SPA👏清润又舒展呀～
食材准备（2人份）：
▪️雪梨1个（一定要带皮煮！）
▪️银耳（雪耳）1朵（出胶🉐关键！）
▪️话梅5颗（酸味解腻的小窍门）
▪️枸杞1把（秋冬🉐养生标配）
▪️重点‼️太古小粒优级黄冰糖60g（甜润💧）
⚠️超详细步骤：
1️银耳提前泡发2小时 剪碎越碎越出胶！
2️雪梨用盐搓洗表皮 切块不去皮
3️所有食材（除枸杞）下锅加1.5L水💦
4️大火煮开转小火炖40分钟 银耳胶质满满
5️关火前10分钟加枸杞+太古小粒黄冰糖‼️
打开锅盖瞬间整个厨房都是梨香混合话梅的微酸
银耳煮出胶质后包裹着梨肉 咕嘟咕嘟冒着气泡
趁热喝一口 喉咙瞬间被温润的甜汤包裹
梨肉软糯 银耳滑溜溜 话梅的酸恰到好处还解了腻
每年基本秋冬都常安排，每周3-4次，人清润舒展舒服妥妥滴～😉
关键是比喝奶茶健康多了还养生
