已瘦26.3斤！不愧被央视点名，香迷糊了‼️
今日份茄汁蛋抱豆腐！！港真，日本豆腐这样做真的好吃到爆啊！
Q弹嫩滑，番茄汤底酸酸甜甜的，低卡高蛋白！做法也简单方便～
✅食材：
番茄200g｜日本豆腐150g｜鸡蛋2个｜葱花
做法请看图哦，烹饪时间/火候/热量都有～
📝小tips：
▫️煎豆腐的时候火候别太大，不然很容易裂开
▫️我用的山茶花不粘锅挺好操作，不容易粘黏糊底
日本豆腐的口感还蛮惊艳的，有点像蒸蛋，很好吃😋！作为晚餐或者午餐都是不错的选择，饱腹感也蛮强的，喜欢的姐妹可以试试哦～
好好吃饭快乐减脂！
