一周两次，调理脾胃祛湿润肺提高免疫 俗话说“三九补一冬，来年无病痛”
冬季是人体阳气蕞弱，阴气蕞盛的时候
也是进补的蕞佳时机 很多人会选择在冬天进补 但冬天气寒冷干燥 脾胃虚弱，虚不受补的话容易上火🔥
湿气重、头重脚轻、调理脾胃、增强消化很重要 日常记得多喝润肺去燥祛湿的汤水哦！
.
这款家常的五指毛桃鲜汤，营养丰富，清香甘甜，自带淡淡椰香味，一年四季都可以喝，是我家里饭桌上出现率很高的肉汤
▪️五指毛桃陈皮汤
食材：
五指毛桃40克：（入脾、肺、肝经）
陈皮1片：（入脾、肺经）
茯苓20克：（归心、肺、脾、肾经）
胡萝卜1根：（入肺、胃经）
蜜枣一个：（入脾、胃经）
排骨适量
做法：
排骨焯水，胡萝卜切块，所有食材洗干净放锅里，加入适量清水，上锅煮1小时左右，加入适量盐调味即可！
国医大师邓铁涛先生，最擅长用五指毛桃，邓老认为五指毛桃益 气补 虚，功同黄芪却不燥，💊性温和，补而不峻，益气而不作火，补 气而不提 气，扶正而不碍邪，祛 湿不伤 身，用于多湿多 虚的体质！
