生活在互联网的大时代，几乎人手一部手机或电脑，熬夜似乎已经成为了一种常态。夜深人静才是真正属于自己的时间。忙碌了一天，晚上刷刷手机放松娱乐一下，一不小心就到凌晨。早上起来脸色蜡黄，粗糙，时不时还会长几个痘痘。换了好几个牌子的腮红都盖不住脸上的黄气。
网友说苹果黑米红枣羹养颜补血，营养好喝。很多人在跟风打卡，好评率挺高的。
都是很健康的食材，我打了一杯喝，口感香甜顺滑，酸甜可口，比平时喝的普通豆酱好喝。
每天一壶当早餐，连续喝了两个星期，早上准时起来上厕所，皮肤光滑细腻，整个人满面红光。
因为苹果里面的膳食纤维，能让我们噗噗更顺畅。
黑米还有丰富的花青素，对皮肤和眼睛都很友好，有提亮的作用。红枣，红豆滋润养颜。
喝起来很像奶茶店的血糯米奶茶的味道，再撒上一些桂花干，花香扑鼻，超好喝。
几块钱的东西，比我一瓶上千块的面霜还养颜。
同事都夸我最近气色真好，还问我是不是换了腮红的牌子呢。
食材有这些，黑米20克、苹果半个、红豆30克、红枣5个
苹果不用去皮，里面的果胶对我们的肠道很有帮助的。
红豆不用提前浸泡，清洗干净放到破壁机里，加入700ML的清水按豆浆模式打。
苹果和红枣都是甜的，打出来口感酸酸甜甜很清爽。喜欢甜口可以放点冰糖下去。
每天一碗，脸色由内而外红润透亮，气色都变好了。
30岁以后脸上的胶原蛋白流失，单纯依靠化妆品来养颜只能是“掩耳盗铃”。素颜的时候所有的瑕疵就全部暴露出来。内调才是最靠谱的。由内而外，谁也带不走。
