自从秋冬换季以后，地铁上到处都是不友好的声音，没戴口罩口亥不停。

广东的天气一般都是断崖式降温的，没有任何缓冲，一不小心我也中招了。

白天晚上ke不停，有时还会被自己吵醒睡不着，试了很多的办法都不管用。

罗大伦老师说用花椒炖梨可行，上网一查才知道，这个民间土方很多人都试过了，反馈都说好用。反正也吃不坏，我也蒸了一碗试试。

煮出来的汤水清甜中带一点点麻，味道可以接受。把花椒挑出来，把汤水和果肉一起吃掉。

喝完浑身暖暖的，当天晚上明显感觉频率减少了。每天两次，坚持吃了三天，真的就好了。

花椒可以温中去寒，雪梨润躁化炭。平平无奇的搭配，炖出来的效果杠杠的，太惊喜了。

记得要用陶瓷碗炖，别用玻璃碗哦，会爆裂，还好当时我人没在边上，太危险了。

这个办法不挑人，男女老少皆宜，建议收藏起来，怕你们需要了找不到。

准备食材：

雪梨1个、冰糖少量，花椒15克。

花椒的味道不是每个人都能接受的，一开始放5-8颗先试试，再慢慢增加数量。

具体操作如下图：

做法一、雪梨果皮里面有果胶，用盐搓洗干净后不用削皮，直接切块。

做法二、把雪梨放入碗中，加入适量的冰糖和花椒，加入小半碗水上锅蒸半个小时。

做法三、蒸好以后把花椒挑出来，放温后就可以全部吃掉。要趁热喝，凉了就不好了。

这个办法我也给自己的孩子试过，清甜微麻，孩子也能喝下去，喝完就好了。

平时喉隆干燥不舒服也可以安排一碗，润润麻麻的喝完很舒服。

不管办法土不土，只要管用就行。家人们，需要的时候可以试试哦