最近经常熬夜，肝火比较旺盛
第二天起来嘴巴苦苦、脸色差
痘痘也冒了几个
加上总感觉有点口气
长期熬夜尤其伤肝
特别是经常喝酒，更要注意了
这道经典汤赶紧安排上，全家老小都适合喝
️食材：橄榄➕铁皮石斛➕麦冬➕玉竹➕瘦肉
️做法：瘦肉焯水，食材洗净，将所有食材加入炖盅里，加水隔水炖2小时，出锅前加入盐调味。
这碗汤水真的好清甜、清润
还点回甘，小孩也很爱喝
喝 完整个人都舒 服了！
经常熬夜加班，应酬烟酒过多，感觉鼻子干燥难受的，容易上火，声音沙哑的一定要试试这道石斛橄榄汤，简直不要太润！
熬夜/肝火旺，这碗汤简直是救星～
