在一整个冬天里，我们都在讲究一个“闭藏”。
但当开始进入立春之后，我们就要开始为“升发”做准备了。春天是万物复苏的季节，也是给身体苏醒的机会。
但这时候，大家可千万不要很着急的去进补。
早春，一定要给身体认认真真的做一个大扫除。
把去年四季堵塞的残余垃圾，都打扫清理一下，要让身体通畅无堵。这样去进bu其他东西才有用，才能达到效果。
分享一款“七菜粥”，顾名思义是以“早春的七款新鲜蔬菜，熬成的粥”。
是利用大自然的升发之气，来帮助我们合理清除垃圾，让我们清清爽爽迎接新的一年。
如果你有这些情况，我都建议你喝一喝这个粥：
1:小舌头比较白或厚重或偏黄，有tan在里面。
2:有点难拉拉困难，粘锅。
3:吃一点点东西就饱了。
4:容易小肚肚胀胀，小屁屁多。
5:小脸蛋儿开始冒痘、呈现土黄色。
这些都是有淤du在的，清理干净就好了。
七菜粥的食材：白菜、香芹、韭菜、茼蒿、蒜苗、香椿、荠菜、大白米。
做法：
首先：将所有的菜都切碎。
最后：把粥熬好，然后把芹菜都放进去烫5分钟，加点盐调个味就可以喝了。
小贴士备注：
大家可以根据自己喜爱的蔬菜去搭配。
只需要按着“清re化tan➕温阳驱han”的思路去搭配即可。
最好是早春刚刚生长出来的蔬菜最好。
这碗蔬菜粥真的也很好吃，特别清爽的味道。
我奶奶自己一个人都连炫三大碗，都说这个很好吃，是大自然的滋味。
姐妹们，快来试试这碗粥，打扫一下自己吧。
