姨妈结束🔚时冷时热又干燥适宜多喝这道汤🥣
现在早晚温差相差之大，整个人有点燥火（莫名的火气🔥）皮肤都变得紧巴巴
起床都忍不住先喝一大杯温开水或用盐水洗漱咽喉跟鼻腔👃
赶紧煲几天广东经典清润祛湿的木瓜银耳鸡脚靓汤饮下先🥣
食材可以参考首图哈（食材用量都标注啦）
根据图片步骤一步步就妥妥完成✅煲汤没想象的难，爱自己也是一件简单的事情❤️
木瓜、鸡脚、银耳这几样食材秋冬真的多吃太满足啦❤️尤其跟我一样上了30+的姐妹，润养身体透透的，皮肤好人都开心✌️
燥火重巨明显就是睡觉不咋踏实😫放点莲子、百合就蛮不错，养心又安神❤️再放几颗无花果，汤水更清甜，家有孩子的估计也是跟我家也有爱不释手吃不停😂
广东地区不管一年四季，都是不能忽视湿气这个“小烦恼”，再搭配些炒薏米就更完美啦💯
清润祛湿又美容养颜‼️而且木瓜的价值又好，一家老少都可以多煲炖来喝，木瓜属温性，不管喝汤吃料都是一整个大满足～😉
刚好姨妈结束这道汤也是蛮不错的“补虚汤🥣”
不一定只有大补才叫补哈，这种清补温和也是蛮舒服的
大家也试试煲炖来喝喝吧～估计很难不爱上
